Программа для тех, кто уже много раз пробовал сам, но не получается!
Через нее я провела десятки подопечных и вижу реально крутой и устойчивый эффект.
Все выстраивается индивидуально, учитывая ваш график, образ жизни, хронические заболевании, пожелания и прочее.
Если возникают какие то сложности, поездки, дни рождения, то это даже еще лучше.
Я буду вести вас и подсказывать как действовать в той или иной ситуации.

Программа выстроена на принципах сбалансированного и осознанного питания, четко и постепенно идем к цели в течении 2х месяцев.
Закрываются все вопросы, все откаты, цели достигаются легче.


Что входит?

• Программа видеотренировок
• Подбор питания, меню и обучение самостоятельному составлению
• Техники и практики по осознанному питанию
• Определение типа нарушения пищевого поведения и работа с ним
• Гайдбуки и видеолекции
• Ежедневная обратная связь и моя 100% вовлечённость в вас

+ 2 живые встречи (или зум созваны)
В общем ультра ол инклюзив))))

2 МЕСЯЦА плодотворной работы!
СТАРТ ОКТЯБРЬ+НОЯБРЬ!
Как раз до нового года асыкпай все успеем)

Стоимость 350.000 тнг
(вместо 430.000 тнг)
ВСЕГО 10 МЕСТ
ссылка на более подробную информацию о программе (нажмите)

*можно внести предоплату 10.000 тнг
чтобы зафиксировать скидку, а остаток до 10 октября


Я записываюсь

Программа из моих видеотренировок (йога, силовые, функционал и тд)
подбирается ЛИЧНО мной, учитывая Ваш:
возраст, тренировочный опыт, заболевания и ограничения по здоровью ,целей и пожеланий

ЧТО ВХОДИТ в программу?

• индивидуальный подбор
• 10 видеотренировок
• руководство к тренировкам
• дополнительные рекомендации

+ Моя личная обратная связь в течении 1 недели после покупки по всем вопросам
+ Доступ 2 месяца
+ Можно выводить на экран телевизора или ноутбука для удобства


Стоимость 19.900 тнг
(вместо 35.000 тнг)
ссылка на более подробную информацию о программе (нажмите)

*при покупке двух программ видеотренировок, то доступ продлевается
и будет составлять + 4 месяца (вместо 2х месяцев)
*можно внести предоплату 5.000 тнг,
чтобы зафиксировать скидку, а остаток до 10 октября

Хочу этот лот

Если вы уже перепробовали подсчет калорий, интервальное голодание, пп, отказ от любимых продуктов и прочее, но все равно срывались набирая вес, то вам нужна ЭТА программа питания

Мой метод включает в себя основы сбалансированного питания, отсутствия подсчета кбжу и отказа от сладкого или мучного
ОЧЕНЬ понятно и легко в применении!
Особенно если у вас очень мало времени!
никакой готовки 5ти разных блюд в день))))

А самое главное никаких срывов и результат держится долго!

В программу входят:

• обучающая видеолекция по питанию (как выстроить питание если есть семья, что на что заменять, как облегчить себе жизнь)
• гайдбук по питанию
• меню на 3 недели (под наш менталитет)

+ Моя личная обратная связь в течении 1 недели после покупки по всем вопросам
+ Доступ к лекции +2 месяца

Стоимость 19.900 тнг
(вместо 35.000 тнг)
ссылка на более подробную информацию о программе (нажмите)

*можно внести предоплату 5.000 тнг,
чтобы зафиксировать скидку, а остаток до 10 октября

ЭТО МНЕ ПОДХОДИТ

Курс, который закрывает ВСЕ моменты и охватывает как питание при гв,
так и физ.активность, а также все техники для живота (рубца в случае кс),
чтобы востановление было изнутри и снаружи !

Что входит?

• Видеолекция: что делать в период беременности и в послеродовой период
• Подбор индивидуальной программы восстановления после родов (Ер или кс)
• Видеоуроки по программе (тазовое дно, самомассаж живота, паттерн дыхания, спец.упражения на опорно двигательный аппарат, работа со швом, тейпирование при диастазе)
• Тг канал по питанию при гв + меню
• Методическое пособие

+ моя обратная связь в течении месяца после покупки

Стоимость 69.900 тнг
(вместо 85.000 тнг)
ссылка на более подробную информацию о программе (нажмите)

*можно внести предоплату 5.000 тнг,
чтобы зафиксировать скидку, а остаток до 10 октября

Даааа, я это и хотела

при покупке ЛЮБОГО ЛОТА
в эти три дня (15-16-17)
ПОДАРОК НА ВЫБОР:

• 3 удобных конструктора питания на каждый день (завтрак, перекус)
• Практика по контакту с телом
• 4 видеотренировки на гибкость (задняя поверхность бедра, грудной отдел, внутренняя часть бедра, шейно - воротниковая зона, спина)

КАК КРУТОООООО!!!!!
ВЫБИРАЙТЕ ПОДАРОК И В СООБЩЕНИИ
НЕ ЗАБУДЬТЕ ЕГО УКАЗАТЬ