ОНЛАЙН ПРОГРАММА
Путь к красивому и здоровому телу без изнурительных тренировок и диет
Это программа для вас, если вы хотите
- Постройнеть за месяц от -3 до -9 кгЛегко и без ощущения "мне ничего нельзя"
- Стать подтянутойПриподнять ягодицы, сделать тело рельефнее, гибче и сексуальнее
- Сделать уход за своим телом и питанием привычкойПерестать срываться и испытывать чувство вины перед самой собой
Результат моих клиентов ДО/ПОСЛЕ
Тарифы
ТРЕНИРОВКИ
30 000 KZT (60$)
Индивидуальный подбор программы видеотренировок исходя из ваших целей:
снизить вес, сделать тело упругим, подтянутым или улучшение мобильности суставов и позвоночника.
Также при выборе программы тренировок я учитываю тренировочный опыт и ограничения по здоровью (протрузии, грыжи, варикоз, гипертония).
Даю рекомендации.
Программы тренировок разные, начиная с йоги, функциональных тренировок и заканчивая продвинутым уровнем силовых тренировок.
Программа подбирается СТРОГО индивидуально.
В программу видеотренировок входят:
+ Доступ к тренировкам 2 месяца
снизить вес, сделать тело упругим, подтянутым или улучшение мобильности суставов и позвоночника.
Также при выборе программы тренировок я учитываю тренировочный опыт и ограничения по здоровью (протрузии, грыжи, варикоз, гипертония).
Даю рекомендации.
Программы тренировок разные, начиная с йоги, функциональных тренировок и заканчивая продвинутым уровнем силовых тренировок.
Программа подбирается СТРОГО индивидуально.
В программу видеотренировок входят:
- 10 видеотренировок ( с отличным качеством картинки, звука и возможностью выводом на экран телевизора)
- мои личные рекомендации
+ Доступ к тренировкам 2 месяца
| ХОЧУ ПОДБОР |
ПИТАНИЕ
30 000 KZT (60$)
Вы научитесь адаптировать питание под семью и свои вкусовые предпочтения.
От сладкого не отказываемся, калории каждый день не считаем, не готовим отдельно для себя и отдельно для семьи
Все намного проще и легче!
В программу питания входят:
От сладкого не отказываемся, калории каждый день не считаем, не готовим отдельно для себя и отдельно для семьи
Все намного проще и легче!
В программу питания входят:
- обучающая видеолекция по питанию
- подбор удобной схемы питания (с учетом целей, веса, активности)
- план меню на три недели + список для закупа продуктов
| ТО, ЧТО НУЖНО |
ТРЕНИРОВКИ + ПИТАНИЕ
Выгодное комбо из двух вышеперечисленных программ для тех, кто хочет и снизить вес и привести фигуру в порядок.
+ техники для самомассажа живота в ПОДАРОК (идеально для тех, у кого проблемная зона именно живот)
+ моя личная обратная связь в течении недели
50 000 KZT (100$)
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
