ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ
Снижение веса навсегда !

Это программа для вас, если вы хотите
  • Решить свой запрос с легкостью
    Запросы: похудение (от -3кг до -9кг в месяц) , работа с тазовым дном, послеродовое восстановление или все вместе))
    Без отказа от сладкого, подсчета калорий, диет и готовки 5 раз в день
  • Обрести наставника и получить поддержку
    Весь период я помогаю вам идти к своей цели без срывов, голодовки и максимально комфортно.
    Так, чтобы полученный результат остался с вами и улучшался в дальнейшем.
    Так, чтобы вам не нужны были больше марафоны, голодания и метания от программы к программе.
  • Гарантия результата 100%
    При полном прохождении программы я гарантирую результат.
    У меня не было еще ни одного случая, когда девушка проходила до конца и уходила без результата. Такого не бывает.
    С вас только готовность меняться и полное доверие
Результаты моих подопечных ДО/ПОСЛЕ
Что входит в программу
  • Сбор детальной информации
    • замеры, вес
    • предыдущий опыт тренировок
    • противопоказания и ограничения
    • цели и пожелания
  • Видео тренировки
    • подбираются под запрос и с учётом противопоказаний
    • при необходимости проверка техники упражнений
  • Питание
    • индивидуальный подбор схемы питания (под ваш образ жизни)
    • сбалансированное меню
    • меню при ГВ (под ваши вкусовые предпочтения)
    • простые рецепты
    • удобный список для закупа продуктов

    Жить на кухне мы не будем!
    Отдельно для себя и семьи не готовим!
    Калории в приложении не вбиваем!
    Все максимально удбоно и просто!
  • Пищевая психология
    • работа над заеданием, срывами
    • внедрение осознанного питания
    • практики со сладким
    • удержание результата
  • Техники самомассажа живота
    • отдельно для послеродового периода (0-3 месяца после родов)
    • для позднего периода
    • для всех, у кого проблемная зона именно живот
  • Курирование и Ведение 24/7
    • ответы на все вопросы
    • постановка целей
    • поддержка
  • Дополнительно при необходимости
    • техники для шва при КС (чтобы убрать фартук и сделать шов менее заметным)
    • техники при Эпизиотомии
    • тренировки на тазовое дно
    • на растяжку



Важно: при отсутствии отчётов в течении 3х дней,

я прекращаю с вами работу.

Это нужно, чтобы внедрить систему и увидеть, что она работает и 100% вам подходит.
Только первый месяц, во второй не требуется.
Важно: при отсутствии отчётов в течении 3х дней,
я прекращаю с вами работу.
Это нужно, чтобы внедрить систему и увидеть, что она работает и 100% вам подходит.
Только первый месяц, во второй не требуется.
ФОРМАТ ВЕДЕНИЯ
Продолжительность 2 месяца
1 месяц:
Блок ВНЕДРЕНИЕ на базе ежедневной обратной связи
( полностью внедряем питание, занятия и адаптируем под вас всю систему, ставим цели, работаем с мышлением, получаем первый результат)

2 месяц:
Блок ЗАКРЕПЛЕНИЕ на базе еженедельной обратной связи
(продолжаем тренировки, закрепляем пройденное, но уже дополнительно начинаем работу с пищевой психологией, списываемся раз в неделю, получаем еще бОльший результат)
Стоимость
индивидуального онлайн ведения

Стоимость указана СРАЗУ за два месяца, ничего доплачивать не нужно!

Преображение с Каролиной
350.000 KZT / 730$
  • Есть kaspi рассрочка 0-0-12 (без надбавки к стоимости)

+ zoom или живая встреча с разбором

+ авторская книга "Разбор продуктов" в подарок

+ добавление в закрытый канал по разбору продуктов и вечный доступ

Записаться на 19 января
Диагностическая сессия
0 KZT / 0 $
  • Если у вас сложная ситуация или есть сомнения и вопросы по поводу ведения то, мы можем провести диагностическая сессию.
  • Она проводится в zoom (на 20-30 минут) для того, чтобы мы с вами познакомились, вы рассказали о своем прошлом опыте в похудении, ритме жизни и отношениях с едой.
  • Это даст мне понимание, смогу ли я вам помочь или нет.

Приходите, не стесняйтесь.

Каждый случай и каждая жизнь уникальна.

Записаться на диагностическую сессию
Отзывы