Безопасно снизите вес от -3кг до -9кг , даже на ГВ
Сделаете тело подтянутым и красивым. Уберете рыхлость и целлюлит.
Прицельно проработаете ЖИВОТ отдельными массажными техниками
Избавитесь от "фартука" после КС (неважно прошло 4 месяца или 10 лет после родов)
Поймёте как сохранить результат и сделать так, чтобы вес больше не возвращался
По моей программе вы:
Что Вас ждет ?
10 эффективных полнометражных видеотренировок два уровня сложности: начинающий и средний
4 видеоурока на гибкость ноги, спина, профилактика сутулости и болей в шейно - воротниковой зоне
Сбалансированное Меню Простые рецепты, удобный список для закупа продуктов, меню адаптировано под наш менталитет, подойдёт для всей семьи и при ГВ
Техники самомассажа от профессионального массажиста Не выходя из дома, за 15 минут проработаете локально живот. Жир и бока будут уходить еще быстрее.
Прямой эфир от нутрициолога "Вся правда о БАДах. На что не стоит тратить деньги"
Проверка питания, техники для рубцов после КС, психологические задания по осознанному питанию, целепологание, поддержка
алия:
Покупаю курсы и не дохожу до конца(
каролина:
Понимаю, поэтому в этот раз будет внедрена система обязательств и награждения Про Обязательства В конце дня вам необходимо сдавать отчёты по питанию. Я с куратором будем проверять, давать обратную связь и помогать. Если от вас нет отчета (при любых обстоятельств) в течении 3х дней. Вы будете удалены из чата. *В случае удаления, вы все равно получите всю заявленную информацию курса *а если вам не нужен контроль, сообщите об этом менеджеру до начала курса
алия:
Вау, круто! По обязательства понятно, а какое награждение меня будет ждать ? И я надеюсь в чате не будет 100500 человек(
каролина:
Про Награждение Все участницы, сдавшие отчёты и дошедшие до конца получат не только результат, но и МЕСЯЦ поддержки после окончания курса в ПОДАРОК! Дада, Чтобы вы стали еще лучше, мы будем поддерживать вас дополнительный месяц после окончания курса. А для удобства, в чате будет всего до 50 человек
Мама двоих детей и Специалист по послеродовому восстановлению
Сертификация международного уровня (Москва, Санкт-Петербург, Крым, Беларусь, Германия)
Стаж работы тренером более 10 лет
Нутрициолог
Трофимчик Каролина
Автор книги, которой нет аналогов в СНГ «Разбор продуктов»
Результаты с KaroFit
Вопросы и ответы
Начало курса , 10 февраля по 5 марта
Доступ к курсу 30 дней, до 12 марта
Курс будет проходить на базе Телеграм. Вы будете добавлены в свою мини-группу (до 40-50 человек) и общий информационный канал
10, 11, 12 февраля идёт подготовка : (знакомство, выполнение заданий, закуп продуктов) , далее основное начало с понедельника 13 февраля
Все тренировки подходят для дома
Из инвентаря вам нужны только две бутылки по 1л ( либо пара гантель по 2кг каждая)
5л баклажка
Данный курс ✅Подходит
при варикозе, протрузии и грыже
при ЕР ч/з 3 мес , при КС ч/з 4мес после родов
при диастазе до 2,5 см
❌Не подходит
в период обострения болезней позвоночника
при беременности
при наличии злокачественных опухолей или доброкачественных в динамике роста
выпадение прямой кишки
выпадение узлов
паховая грыжа
Не переживайте, мы будем помогать взаимозаменять блюда и адаптировать их под себя. А еще курс построен так, что вам не нужно будет готовить отдельно для себя и отдельно для семьи, мы всему научим!
В форме регистрации обязательно укажите верное название своей электронной почты и телефона, привязанного к WhatsApp
После оплаты на эту почту придет письмо
Сразу после добавления в чат и получения материалов курса, даже частичных, оплата не возвращается