KaroFit
0
ЗА ВРЕМЯ ПРОЕКТА ВЫ:
Снизите вес от -3 кг до -9 кг без изнурительных диет и подсчета калорий.
1
Подтянете ягодицы, уберете бока, избавитесь от целлюлита или станете гибче. Подобранная программа тренировок под ваши цели, чтобы получить максимум результата.
2
Сделаете акцент на зону живота. Мы научимся делать правильно самомассаж, баночный массаж, включать диафрагмальное дыхание, что поможет убрать
дополнительно от -3см до -10см с талии!
дополнительно от -3см до -10см с талии!
3
Избавитесь от страха еды и ограничений. Мы научим вас адаптировать меню под свои вкусовые предпочтения. Без запретов.
Познакомитесь с осознанным питанием и больше не будете переедать, а также научитесь слышать сигналы тела. Вам будут доступны ЛУЧШИЕ техники.
4
Поймете как сохранить результат и сделать так, чтобы вес больше не возвращался.
5
ЧТО входит?
- Меню (подходит при ГВ). Не просто меню, а адаптированное под наш восточный менталитет, под нашу продуктовую корзину и без экзотических продуктов.
- Удобный список для закупа продуктов. Взял список, купил, приготовил и нет остатков, ничего не выкидывается, не бегаешь по магазинам туда сюда.
- Подбор схемы питания. Каждая из вас подберет под свои параметры удобную схему и легко внедрит её в жизнь.
- Научим составлять меню для всей семьи под свои вкусовые предпочтения. Быстро и легко.
Питание
От сладкого не отказываемся!
По 5 разных блюд каждый день не готовим!
Отдельно для себя и семьи не готовим!
Калории в приложении не вбиваем!
Все максимально удобно и просто, чтобы вы смогли внедрить это все во время проекта и оставили полезные привычки на всю жизнь.
По 5 разных блюд каждый день не готовим!
Отдельно для себя и семьи не готовим!
Калории в приложении не вбиваем!
Все максимально удобно и просто, чтобы вы смогли внедрить это все во время проекта и оставили полезные привычки на всю жизнь.
- Разнообразные видеотренировки. Мы учли, что все девушки разные, поэтому разработали программы для разного уровня подготовки, по следующим 6 программам:
- Опираясь на свои физические возможности, вы сможете выбрать одну любую программу из вышеперечисленных.
- Эффект присутствия на всех видеотренировках. В каждом видео мы разжевываем технику, выполняем тренировку От и До вместе с вами, подбадривая и мотивируя вас.
- Личные рекомендации для каждой участницы.
Тренировки
Если одна из ваших проблемных зон - это живот, то готовьтесь с ним попрощаться.
Именно в этом потоке мы сделаем на него акцент!
Через:
Именно в этом потоке мы сделаем на него акцент!
Через:
АКЦЕНТ НА ЖИВОТ
- Техники самомассажа живота от профессионального массажиста, который разработал комплекс специально для вас! Быстро и эффективно! 15мин в день и сантиметры уходят легко!
- Диафрагмальное дыхание. Мы познакомим вас с техникой диафрагмального дыхания. Изменения в паттерне дыхания помогут вам никогда не отекать и больше не бороться с отеками, включать глубинные мышцы живота. И даже убрать боли с поясницы.
- БАНОЧНЫЙ МАССАЖ НА ЗОНУ ЖИВОТА
- Специальные техники для шва после родов при КС. Если у вас были роды путем кесарево сечения и остался «фартук» над швом, не переживайте! С помощью специальных техник ваш рубец станет мягче, податливее и менее выраженным
!!! ВНЕ этого курса только отдельно
техники для шва после кс или баночный массаж стоят 20.000 тнг)
- Базовый уровень (силовые и функциональные)
- Продолжающий уровень (силовые и функциональные)
- Продвинутый уровень (силовые с фитнес резинками)
- Йога Базовый + Йога продолжающий
- Функциональный тренинг (тренировки по 30 минут)
- Ягодицы + ПРЕСС (силовые)
ПОЧЕМУ В ЭТОТ РАЗ ВЫ ДОЙДЕТЕ ДО КОНЦА?
Каждая из вас будет получать ежедневную обратную связь, а именно ПОДДЕРЖКУ и ПОНИМАНИЕ от куратора или основателя проекта.
Так случается, что твоя семья, друзья, окружение очень часто обесценивают и не понимают твое стремление к чему-то, будь это снижение веса или спортивные результаты.
А в любом деле ты рано или поздно сталкиваешься с кризисом, когда становится сложно, пропадает мотивация и хочется все тупо бросить.
И зная это, в проекте вам точно будет
НА КОГО ОПЕРЕТЬСЯ!
Так случается, что твоя семья, друзья, окружение очень часто обесценивают и не понимают твое стремление к чему-то, будь это снижение веса или спортивные результаты.
А в любом деле ты рано или поздно сталкиваешься с кризисом, когда становится сложно, пропадает мотивация и хочется все тупо бросить.
И зная это, в проекте вам точно будет
НА КОГО ОПЕРЕТЬСЯ!
Поддержка и единомышленники
Если ты из Астаны, то мы пригласим тебя на живую встречу со всеми участницами, где сможем познакомиться, поделиться трудностями, получить ответ
и зарядиться энергией.
А это дает классный стимул продолжать!
и зарядиться энергией.
А это дает классный стимул продолжать!
живая встреча
Мы знаем, каково это когда на курсе 100, 1000 и даже более человек.
Ощущение, что в этой массе о тебе и твоей проблеме не знают, всем все равно.
И мотивация падает.
Поэтому на наш курс мы записываем до 99 девушек.
Чтобы каждой успеть уделить внимание, поддержать, проверить отчет, и дать емкую обратную связь.
Здесь ты точно ВАЖНА!
И НУЖНА!
Ощущение, что в этой массе о тебе и твоей проблеме не знают, всем все равно.
И мотивация падает.
Поэтому на наш курс мы записываем до 99 девушек.
Чтобы каждой успеть уделить внимание, поддержать, проверить отчет, и дать емкую обратную связь.
Здесь ты точно ВАЖНА!
И НУЖНА!
Камерность
ВЫБЕРИТЕ ПОДХОДЯЩИЙ ТАРИФ:
29 990 тг
- Всё вышеперечисленное (питание, тренировки, техники для живота)
- Групповой чат с куратором
- Проверка отчетов питания (по желанию)
- Ежедневная обратная связь и поддержка
- Продолжительность 3 недели
- Доступ к чату и тренировкам после окончания + 1 месяц
STANDART
139. 990 тг
ВАЖНОЕ УСЛОВИЕ!
- Всё вышеперечисленное (питание, тренировки, техники для живота)
- Ежедневная индивидуальная работа с Каролиной в WhatsApp
- Продолжительность 3 недели
- Доступ к чатам и тренировкам после окончания + 1 месяц
TOTAL CONTROL с Каролиной
Если в течение 3-х дней вы не отправляете отчет по питанию, то ваше участие в проекте завершается досрочно без возмещения средств.
Это необходимое условие существует, чтобы Каролина была с вами ежедневно в контакте. Зная и понимая ваши чувства или ситуацию, она сможет быстро среагировать, дать рекомендации и мягко помочь вам продолжить.
Это необходимое условие существует, чтобы Каролина была с вами ежедневно в контакте. Зная и понимая ваши чувства или ситуацию, она сможет быстро среагировать, дать рекомендации и мягко помочь вам продолжить.
Индивидуальная диагностическая zoom-сессия и разбор для каждой участницы в течении проекта
СУПЕРБОНУС. Живая OFFLINE встреча
в Астане
в Астане
СУПЕРБОНУС. Живая OFFLINE встреча
в Астане
в Астане
ВМЕСТО 50.000 ТГ
*ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ ДО 25.04
*чтобы зафиксировать скидку можно внести
предоплату 5.000 тг, а остаток перед началом курса
*ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ ДО 25.04
*чтобы зафиксировать скидку можно внести
предоплату 5.000 тг, а остаток перед началом курса
ВМЕСТО 200.000 ТГ
*ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ ДО 25.04,
далее будет повышение
*чтобы зафиксировать скидку можно внести
предоплату 5.000 тг, а остаток перед началом курса
*ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ ДО 25.04,
далее будет повышение
*чтобы зафиксировать скидку можно внести
предоплату 5.000 тг, а остаток перед началом курса
Важно!
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПРАВИЛА РЕГИСТРАЦИИ
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПРАВИЛА РЕГИСТРАЦИИ
Сразу после добавления в чат и получения материалов проекта, даже частичных, оплата не возвращается!
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ ПРОШЛЫХ ПОТОКОВ
СИСТЕМА ЛОЯЛЬНОСТИ
Мы очень ценим ваше доверие, хотим чтобы вы тренировались регулярно, совершенствовались и преображались вместе с нами.
И для этого разработали следующую систему лояльности:
И для этого разработали следующую систему лояльности:
- При участии в этом курсе, следующая после завершения программа тренировок или меню для вас будет со скидкой -40%.
- Приведи подругу и получи скидку -20%, либо -10% для каждой
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Да! Есть!
Вы можете воспользоваться рассрочкой от Kaspi 0-0-12
Либо Kaspi Red
Вы можете воспользоваться рассрочкой от Kaspi 0-0-12
Либо Kaspi Red
Меня зовут Трофимчик Каролина
Я мама двоих детей и тренер по призванию уже более 14 лет (7 лет офлайн и 7 лет онлайн). Нутрициолог и автор книги “Разбор продуктов”.
Международное обучение и постоянное повышение квалификации дает мне возможность работать с девушками по снижению веса, а также раннему послеродовому восстановлению.
А еще я на 100% счастливая девушка, которая не тратит свое время и силы на диеты и ограничения, а искренне наслаждается своей жизнью. И я хочу передать свои знания вам в новом проекте.
Я мама двоих детей и тренер по призванию уже более 14 лет (7 лет офлайн и 7 лет онлайн). Нутрициолог и автор книги “Разбор продуктов”.
Международное обучение и постоянное повышение квалификации дает мне возможность работать с девушками по снижению веса, а также раннему послеродовому восстановлению.
А еще я на 100% счастливая девушка, которая не тратит свое время и силы на диеты и ограничения, а искренне наслаждается своей жизнью. И я хочу передать свои знания вам в новом проекте.
Марафоны - это когда получил результат и забросил. Вечная гонка в замкнутом круге, из которого хочется выбраться.
KaroFit – бережная постоянная работа над телом, над налаживанием пищевых привычек и умением прислушиваться к себе.
KaroFit не перегружен информацией, потому что длительность и программа выстроены так, что для вас все просто/доступно/легко.
KaroFit - это прямой контакт, как с Каролиной и членами ее команды (вне зависимости от тарифа), так и с другими участницами.
KaroFit – бережная постоянная работа над телом, над налаживанием пищевых привычек и умением прислушиваться к себе.
KaroFit не перегружен информацией, потому что длительность и программа выстроены так, что для вас все просто/доступно/легко.
KaroFit - это прямой контакт, как с Каролиной и членами ее команды (вне зависимости от тарифа), так и с другими участницами.
Данные тренировки подходят:
Тренировки не подходят:
- при варикозе, протрузии и грыже
- при естественных родах через 2 месяца, при кесарево сечении через 3 месяца после родов
- при диастазе до 2,5 см
Тренировки не подходят:
- в период обострения болезней позвоночника
- при беременности
- при наличии злокачественных или доброкачественных опухолей в динамике роста
- при выпадении прямой кишки
- при выпадении узлов
- при паховой грыже
Данные тренировки подходят:
Тренировки не подходят:
- при варикозе, протрузии и грыже
- при естественных родах через 2 месяца, при кесарево сечении через 3 месяца после родов
- при диастазе до 2,5 см
Тренировки не подходят:
- в период обострения болезней позвоночника
- при беременности
- при наличии злокачественных или доброкачественных опухолей в динамике роста
- при выпадении прямой кишки
- при выпадении узлов
- при паховой грыже
После того, как мы подберем вам программу, исходя из вашего уровня подготовки и пожеланий, Вы получит тренировочную программу в формате видеотренировок, которые сможете выполнять в удобное для себя время .
А также легко выводить на экран ТВ.
А также легко выводить на экран ТВ.
Даже если вы не успеете пройти всю тренировочную программу во время проекта, то сможете сделать это позже .
Доступ к тренировкам у всех тарифов сохраняется ещё на + 1 месяц после окончания проекта.
Доступ к тренировкам у всех тарифов сохраняется ещё на + 1 месяц после окончания проекта.
Все тренировки подходят для дома (но можно заниматься и в зале)
В зависимости от выбранной тренировочной программы из инвентаря могут понадобится: две бутылки по 1 литру либо пара гантель по 2 кг каждая, а также набор фитнес резинок (набор из 4,5,6 штук)
В зависимости от выбранной тренировочной программы из инвентаря могут понадобится: две бутылки по 1 литру либо пара гантель по 2 кг каждая, а также набор фитнес резинок (набор из 4,5,6 штук)
У нас есть 3 основных шага: тренировки, питание, мышление. Выполняете рекомендации тренера, куратора/наставника и достигаете результата. Все просто! Главное начать вместе с нами.
Вы будете питаться сбалансированно. Если захотите манты? Поедите . Захотите булочку? Тоже.
Срывы бывают только там, где есть ограничения.
У нас этой «клетки» не будет.
Поверьте!
Срывы бывают только там, где есть ограничения.
У нас этой «клетки» не будет.
Поверьте!
Политика конфиденциальности
KaroFit 1.0
11 мая - 1 июня 2026 г.
снижение веса навсегда